Nederlandse huisdieren
Nederlandse huisdieren
Als beginnend ruiter , kunt u vinden dat het onderhoud van uw balans , het vinden van uw stoel en het ontwikkelen van de juiste spieren zijn moeilijke taken te beheersen . U kunt echter gebruik maken van vele oefeningen , zowel op de grond en op het paard , om je vaardigheden te verbeteren. Sommige renners fysieke oefeningen om de meest handige tools om betere ruiters worden, terwijl anderen meer zullen profiteren van de integratie van bepaalde oefeningen in leuke paard games. Het ontwikkelen van Core Spieren
Enkele veel voorkomende beginner ruiter fouten bevatten opknoping op de teugels en rijden met een slechte houding . U kunt werken aan het corrigeren van deze slechte gewoonten met oefeningen die de kern spieren te versterken . Leg op een oefening mat met je benen recht . Til je knieën naar je borst , houd deze twee seconden , en langzaam lager uw benen terug op de grond . Een variant van deze oefening is te leggen op een oefening mat , naar beneden . Ondersteunen van jezelf met je onderarmen en tenen , til je je lichaam van de grond en houd uw rug recht en vlak . Houd dit 20 seconden voordat het verlagen van jezelf terug naar de grond .
Verbeteren Balans en kracht in de benen
Als nieuwe rijder kunt u moeite behoud van evenwicht te hebben. Het ontwikkelen van de juiste beenspieren om goed te rijden kunt u ook uitdagen . Om je been sterkte te verhogen , onder andere squats en lunges in uw oefening routine ; geleidelijk moeite toe te voegen aan de uitoefening door die gewichten . Ter verbetering van het evenwicht op de grond , op te nemen yoga en Pilates oefeningen in uw workout routine . U kunt oefeningen voor balans , terwijl op je paard , ook. Zit vierkant in het zadel en uw gewicht te verdelen in gelijke mate in beide zitbotjes . Plaats je schouders boven je heupen . Concentreer je op zoek rechtdoor en houden van uw schouders naar achteren terwijl u fietst.
Oefeningen als Games on Horseback
Sommige beginnende ruiters hebben een goede balans en sterke kern en beenspieren , maar kan nog steeds profiteren van de oefeningen . Spelen op een paard te helpen ontwikkelen vertrouwen in het zadel , dat is net zo belangrijk als fysieke kracht . Ei - en - lepel races , die vereist dat u te rijden op verschillende snelheden , terwijl het dragen van een ei in een lepel , waarmee je evenwicht en coördinatie in het zadel te oefenen . Gebruik ride -a- buck wedstrijden om kracht in de benen ontwikkelen. In dit spel , je rijden zonder stijgbeugels terwijl een dollar of papiertje onder hun poten .
Praktijk
Oefenen fysieke oefeningen op de grond zal je sterker maken en beter voorbereid aan de eisen van het balanceren en steeds goed in het zadel te behandelen . Met behulp van spelletjes om vaardigheden te oefenen is een leuke manier om zich te blijven inzetten . Oefeningen zijn belangrijk voor het verbeteren van rijvaardigheden en capaciteiten , maar renners resultaten te zien wanneer ze de praktijk van deze oefeningen op een regelmatige basis .
Zadel hoorns worden vaak verpakt om de zadelhoorn beschermen tegen schade die kan optreden tijdens het abseilen vee. Zadelhoorn wraps, vaak aangeduid als dally wraps , kan worden gekocht in een verscheidenheid van verschillende materialen , zoals leder, van uw lokale paard leveren winkel of bij een online retailer . Leer wraps zijn meestal gemaakt van een duurzaam muilezel of elanden te verbergen , zoals de aard van de leer een smid schort is gemaakt van . Wat je 5-meter strook van muilezel of
Klik hierHet vinden van een baan met paarden is een manier voor kinderen om een realistisch beeld van wat paardenverzorging inhoudt krijgen . Kinderen die willen paardrijden of vragen hun ouders om een paard te kopen vaak niet bewust van de hoeveelheid werk . Leren van de juiste zorg is onderdeel van horsemanship , Het kan niet gemakkelijk zijn voor zeer jonge kinderen om het werk rond paarden te vinden, maar er taken die geschikt zijn voor elk niveau van ervaring . Sommige paard boerderijen en schuren
Klik hierDe belangstelling voor paarden activiteiten is toegenomen in de afgelopen jaren , niet alleen bij de jeugd , maar ook bij volwassenen . Sommige volwassenen die ooit hebben gehad paarden toen ze jonger waren of misschien waren paardenshow ouders om hun jongeren hebben nu tijd om zelf te rijden . Deze hernieuwde belangstelling heeft niet alleen geleid tot een vraag naar goed getrainde paarden , maar ook voor goed rijdend instructeurs . Kenmerken van een goede rij-instructrice Instructeur certific
Klik hier